Peu d'hommes ne pensaient pas que ce serait bien de rendre leurs organes génitaux "idéaux". L'opération chirurgicale résout radicalement ce problème, mais elle comporte un certain nombre de contre-indications et une période de rééducation difficile. De nos jours, il n'est pas si difficile d'amener indépendamment le pénis à la taille souhaitée en faisant des exercices simples à la maison.
Il existe plusieurs façons de masser le pénis qui affectent l'élasticité des cellules et aident à augmenter le volume des cellules qui se remplissent de sang pendant l'érection. Vous pouvez donner une préférence ou créer un programme individuel.
Jelqing
Cette technique est l'une des premières que les NUP ont commencé à pratiquer. Aujourd'hui, il existe deux types de cette méthode: nassjelqing, sèche et lubrifiée.
Chacun d'eux ne diffère qu'en termes d'exécution:
- Séchage(préchauffage du tissu);
- lubrifié(il est préférable de choisir un lubrifiant qui agrandira également le pénis en raison de l'inclusion de certains composants).
Quel que soit le type choisi, l'essence du massage est la suivante. Jelqing - «traire» est généralement similaire à l'acte de masturbation, mais les mouvements doivent être lents et laborieux (tension de la base). Il est important de ne pas toucher la tête du pénis ou de permettre une érection à 100%.
Cet exercice prend 5 à 15 minutes. Vous devez le faire tous les jours après les douches du matin et du soir. Selon les hommes, le résultat apparaît après 2-3 mois d'exercice.
Technique Uli avec modifications
L'exercice suivant est effectué à 100%. Érections. Vous ne devez pas inclure cette méthode de massage dans le programme plus tôt que 3-4 mois plus tard.
En termes simples, "uli" est "compression". Lorsque le pénis est complètement saturé de sang, vous devez le saisir par la base pendant 30 à 60 secondes, soit avec toute votre main, soit avec une prise correcte. En conséquence, les corps de caverne sont fortement étirés et leur volume augmente.
Cependant, un enthousiasme excessif pour cette technique peut entraîner des blessures vasculaires. Même les NUP expérimentés sont invités à ne pas entreprendre plus de trois approches.
Et aussi - basculer entre les différentes modifications:
- Double rue.Vous devez tenir le pénis par la base et faire plusieurs mouvements de la main vers la tête. Puis - avec une prise OK, appuyez dessus à deux endroits - sur l'os pubien et sous la tête pendant 30 à 60 secondes. Vous ne pouvez pas non plus faire plus de 3 approches.
- Reverse ul.Une main appuie sur la base du pénis tandis que l'autre fait des mouvements vers l'arrière du gland à l'os pubien. La rétraction devrait prendre 5 secondes par point.
- Rue Jelqing. Une caractéristique de cette modification du Jelqing Uli est la circonférence ferme du pénis à la base. Autrement dit, le pénis reçoit un double impact, ce qui accélère la croissance des corps de la caverne.
Étirement
Vous pouvez également étirer le pénis pour le masser. Ceci est fait pour affecter les ligaments qui soutiennent le pénis. Lors de l'exercice, vous devez détendre complètement les muscles pour éviter les blessures.
Il existe deux types de véhicules:
- Haut, bas, gauche et droite.Vous devez saisir la tête du pénis avec votre main et la tirer lentement dans chaque direction en alternance. Dans les cas extrêmes, vous ne devriez pas rester plus de 30 secondes.
- Extension d'hélice (rotation).C'est un mouvement circulaire dans le sens antihoraire. Les manipulations doivent être lentes et avec un contrôle direct sur leurs propres émotions. Cela augmente l'élasticité du tissu et l'effet sur les bandes de soutien contribue à une augmentation de la longueur et de la largeur du pénis.
Flexion
Ce type d'exercice est considéré comme le plus dangereux de ceux suggérés ci-dessus. Le fait est que le non-respect des règles de sécurité entraîne raisonnablement des ruptures tissulaires et même des caillots sanguins.
Par conséquent, pour viser la perfection, vous devez vous déplacer progressivement. Tout d'abord, vous devez plier le pénis dans un état calme. Et ce n'est qu'après une semaine ou deux que vous approchez de 60% de l'érection.
Cet exercice est également recommandé pour les hommes qui ont un pénis courbé. S'asseoir sur le pénis est le plus efficace. Pour ce faire, l'homme doit se lever d'une position assise, saisir la tête du pénis et l'amener sous les fesses. Dans ce cas, les testicules se déplacent d'un côté (en aucun cas le pénis ne doit être placé entre eux).
Comment ça marche? En raison de cette flexion extrême, les ligaments antérieurs du pénis sont étirés, augmentant le volume du pénis. Lors de l'exercice, il est important de ne pas s'asseoir à l'extérieur et d'éviter les sensations douloureuses.
Huile de massage
L'utilisation d'huiles est la clé de la croissance du pénis. L'huile d'olive bénéficie de bonnes critiques car elle est hypoallergénique. En outre, il contient une grande quantité de nutriments. Par conséquent, il peut être appliqué sur le pénis sans augmenter la longueur et la largeur, mais pour améliorer l'apparence et l'état de la peau.
L'huile de romarin (non essentielle) est une bonne alternative. Les composants de cet agent dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui a un effet bénéfique sur l'augmentation du volume cellulaire. De plus, des blessures mineures surviennent souvent avec des techniques extrêmes, et c'est là que le romarin devient l'aide numéro un en raison de ses propriétés cicatrisantes.
L'huile d'amande est un bon compagnon non seulement pour la croissance du pénis, mais aussi pour améliorer son efficacité. Ce médicament miracle contient du zinc. Et cette substance est responsable de la fonctionnalité de la masculinité.
L'aromathérapie, par exemple avec la lavande, peut également améliorer la circulation sanguine. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'allumer une lampe à proximité pendant le massage.
Techniques de sécurité
Quel que soit l'exercice choisi, il est plus facile de nuire au corps qu'il n'y paraît. Certaines techniques sont vraiment extrêmes. Il n'est pas rare que les hommes se retrouvent chez le médecin à la recherche de tailles idéales. À propos, vous devriez commencer votre voyage avec l'urologue.
Lors du test et de l'examen des organes pelviens, des pathologies ou infections sont détectées qui sont contre-indiquées pour tout type de massage. Surtout lorsqu'une maladie est aiguë, l'échauffement et toute manipulation deviennent un catalyseur pour le développement de la pathologie.
Après vous être assuré qu'il n'y a pas de contre-indications médicales, vous pouvez utiliser l'une des méthodes ci-dessus pour agrandir le pénis. Mais n'oubliez pas:
- Échauffement. Avant tout exercice, le pénis doit être préparé. Une serviette chaude est préférable pour cela. Le pénis se retourne pendant 20 à 30 secondes. Un tel amortissement minimise le risque de rupture des vaisseaux sanguins et confère de l'élasticité aux tissus;
- progressivement. Dans les premiers jours et même les premières semaines de cours, il est important de ne pas agir avec force. Par exemple, si vous devez serrer votre pénis pendant 60 secondes, vous devez commencer entre 10 h et 15 h et ramener l'heure d'approche à l'heure recommandée.
- instructions.Une étude attentive de la partie théorique protège contre les erreurs stupides. Par exemple, vous ne pouvez pas masser la tête du pénis en jelqing. Cependant, le fait de ne pas observer une telle condition menace d'hématome. Les mouvements doivent être ponctuels et n'affecter que les zones affichées. Autant que recommandé. Le dépassement du temps des phrases ne conduit pas à des résultats rapides, mais devient seulement une occasion pour beaucoup plus de problèmes que l'insuffisance à long terme;
- Détendez-vous. Après le massage, il est recommandé de mettre du coton et des sous-vêtements amples et de donner une pause au corps. Il est correct de réserver le temps du soir pour l'entraînement.